चतुरंगदण्डासन(FOUR LIMBED STAFF POSE)

चतुरंग दण्डासन,⇒चार शब्दों के मिलाप से बना हुआ है जिसमे चतुर अर्थात चार, अंग अर्थात शरीर का हिस्सा और दंड अर्थात डंडा तथा आसन है। यदि आपको बहुत ज्यादा ताकत की आवश्यकता है तो आप इस आसन को कर सकते हैं।आपको Continue Reading

नाक की हड्डी बढ़ना, इलाज बिना दवाई ,बिना पैसे मुफ्त में

बहुत कॉमन,परन्तु विकट समस्या है यह नाक से संबंधित ,नाक के ऊपर से आंखों तक जाने वाली जो साइनस की कैविटी होती है वहां पर नाक की हड्डी का बढ़ना, मांस का बढ़ना ,सूजन आना ,सांस लेने में दिक्कत होना Continue Reading

आसन क्या होता है ?

आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading

मत्स्य आसन(FISH POSE)

यदि हमारा मन करता है कि हमारी बुद्धि कुशाग्र हो ,हमारी शक्ल पर एक आभा उत्पन्न हो जाए, हमारे बाल काले घने लंबे हो जाए ,हमारी आंखों की रोशनी बढ़ जाए तो इन सभी के लिए एक ही आसन है Continue Reading

बच्चों को भूख नहीं लगती?

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वायु ,बाय आदि के कारण घुटने ,कंधे ,गर्दन ,कमर आदि के दर्द का योग द्वारा उपचार

वायु ,बाय आदि के कारण घुटने ,कंधे ,गर्दन ,कमर आदि के दर्द का योग द्वारा उपचार प्राय यह देखा जाता है कि हमारे शरीर के विभिन्न भागों में जैसे कंधे गर्दन, कमर में दर्द रहता है तथा दर्द शरीर के Continue Reading

धनुरासन करने की विधि ,सावधानियां और लाभ (BOW POSE)

धनुरासन करने की विधि ,सावधानियां और लाभ BOW POSE धनुरासन का अर्थ होता है धनुष प्लस आसन अर्थात हमारे शरीर में धनुष के प्रकार का लचीलापन उत्पन्न हो जाए ।अंग्रेजी में ईस आसन को बो पोस्ट कहते हैं। भुजंगासन ,शलभासन Continue Reading

तितली आसन करने का सही तरीका, लाभ और सावधानियां

                                                         तितली आसन हमारा आज का विषय है की तितली आसन करने का Continue Reading

पद्मासन करने की विधि और होने वाले लाभ तथा सावधानियां

पद्मासन का अर्थ होता है कमल आसन अंग्रेजी में इसको लोटस पोज भी कहते हैं । जो व्यक्ति पद्मासन करता है उसकी स्थिति इस प्रकार होती है जिस प्रकार की कमल खिल रहा है ।इस आसन को करने से हमारे Continue Reading

त्रिफलाचूर्ण बनाने की विधि ओर इसके लेने का तरीका ओर होने वाले लाभ.

त्रिफला चूर्ण बनाने की विधि ओर इसके लाभ त्रिफला क्या है? ये आयुर्वेद की महान औषदी है.इसे हमारे पूर्वज सदियों से पर्योग करते आ रहे हैं.इसके निर्माण में तीन फलो का पर्योग किया जाता है. 1हर्र्र(बड़ी )इसका नाम हरीतकी भी Continue Reading