कपालभांति से क्या हो सकते है लाभ ?

कपालभांति प्राणायाम आज जो हम प्राणायाम करते उन सब में सबसे ज्यादा किया जाने वाला प्राणायाम है ,सबसे ज्यादा प्रचलित प्राणायाम है /सबसे ज्यादा प्रचलित क्योँ है यदि ये जान ने का प्रयास करे तो हमे ये जान ना पड़ेगा Continue Reading

आसन क्या होता है ?

आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading

उद्गीथ प्राणायाम

अगर हम यह जानना चाहेंगे उद्गीत प्राणायाम क्या है ?तो सर्वप्रथम हमें पता चलता है कि इस प्राणायाम में ओम का जाप करना पड़ता है और ओम का जाप करने का तात्पर्य है कि ब्रह्मांड में व्याप्त सात्विक ऊर्जा का Continue Reading

गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं

आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही Continue Reading

गैस भगाए आराम दिलाए तुरंत

कभी-कभी हमारे पेट में गैस बनने लगती हमारा पेट भारी हो जाता है पेट में दर्द होने लगता है तो उसके लिए हमे कोई तुरंत गैस पास करने वाली दवाई लेनी पड़ती है लेकिन उसके साइड इफेक्ट्स बहुत होते हैं Continue Reading

*योग चक्रो के नाम और प्रकार *

                                                  *योग चक्रो के नाम* आज के इस लेख में हम जानने का प्रयास करेंगे की Continue Reading

हलासन को करने का सर्वोत्तम एवं आसन तरीका

हलासन जिस प्रकार नाम से प्रकट हो रहा इस आसन में हमारे शरीर की आकृति लगभग इस प्रकार की हो जाती है जैसे की हल जो की  किसान द्वारा खेत जोतने के लिए प्रयोग किया जाता है //इस आलेख में Continue Reading