जानिए क्यों हम दवाइयों का सेवन करने के बाद भी स्वस्थ नही रहते?

जानिए क्यों हम दवाइयों का सेवन करने के बाद भी स्वस्थ नही रहते? आज के इस समय में हम सभी लोग बीमार हैं। कोई ना कोई बीमारी सभी को लगी हुई है ,और दवाइयां हम खाते हैं परंतु उन दवाइयों Continue Reading

चतुरंगदण्डासन(FOUR LIMBED STAFF POSE)

चतुरंग दण्डासन,⇒चार शब्दों के मिलाप से बना हुआ है जिसमे चतुर अर्थात चार, अंग अर्थात शरीर का हिस्सा और दंड अर्थात डंडा तथा आसन है। यदि आपको बहुत ज्यादा ताकत की आवश्यकता है तो आप इस आसन को कर सकते हैं।आपको Continue Reading