चतुरंगदण्डासन(FOUR LIMBED STAFF POSE)

चतुरंग दण्डासन,⇒चार शब्दों के मिलाप से बना हुआ है जिसमे चतुर अर्थात चार, अंग अर्थात शरीर का हिस्सा और दंड अर्थात डंडा तथा आसन है। यदि आपको बहुत ज्यादा ताकत की आवश्यकता है तो आप इस आसन को कर सकते हैं।आपको Continue Reading

आसन क्या होता है ?

आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading

गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं

आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही Continue Reading

गैस भगाए आराम दिलाए तुरंत

कभी-कभी हमारे पेट में गैस बनने लगती हमारा पेट भारी हो जाता है पेट में दर्द होने लगता है तो उसके लिए हमे कोई तुरंत गैस पास करने वाली दवाई लेनी पड़ती है लेकिन उसके साइड इफेक्ट्स बहुत होते हैं Continue Reading

यात्रा करते हुए उलटी से कैसे बचें योग की सहायता से चमत्कार

प्राय हम देखेते है की कार या एयरोप्लेन में यात्रा करते हुए स्त्रियों ओर बच्चो को उलटी की शिकायत हो जाती है.ओर फिर सभी को उस यात्रा में आनंद नहीं आता है. कभी ऐसा भी होता है की जब हम Continue Reading

त्रिफलाचूर्ण बनाने की विधि ओर इसके लेने का तरीका ओर होने वाले लाभ.

त्रिफला चूर्ण बनाने की विधि ओर इसके लाभ त्रिफला क्या है? ये आयुर्वेद की महान औषदी है.इसे हमारे पूर्वज सदियों से पर्योग करते आ रहे हैं.इसके निर्माण में तीन फलो का पर्योग किया जाता है. 1हर्र्र(बड़ी )इसका नाम हरीतकी भी Continue Reading