कोरोना वायरस से समझे और जाने हमारे पूरे शरीर की रोगों से लड़ने के तरीके के बारे में विस्तार से।

कोरोना वायरस को पैदा करके खुदा ने ईनसान को एक बहुत बडी चेतावनी दी है की “हे ईनसान तू अब गहरी नींद से जाग । कहाँ तक नींद में सोता रहेगा ईस तरह अनजान होके ? तु अपनी “रोग प्रति Continue Reading

गर्दन के दर्द को दूर करें

अभी आपकी गर्दन में दर्द हो रहा है या आपकी गर्दन में दर्द से परेशानी होती रहती है तो आइए मैं आज आपको कुछ इस प्रकार के आसन बताता हूं जिससे आपकी गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और Continue Reading

योगासन करते हुए कुछ सावधानियां (PRECAUTIONS WHILE DOING YOGA )

आजकल योग बहुत अधिक लोकप्रिय हो रहा है /बहुत से लोग  प्रतिदिन योग कर  रहे है /लोगो कोै लाभ् बहुत अधिक हों रहां हैा योग से सभी का शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से विकास हो रहा है // परन्तु कुछ लोग ये भी कहते हुए मिलते है योग से Continue Reading