आसन क्या होता है ?
आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading
Tag: पेट में गैस
गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं
आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही Continue Reading
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गैस भगाए आराम दिलाए तुरंत
कभी-कभी हमारे पेट में गैस बनने लगती हमारा पेट भारी हो जाता है पेट में दर्द होने लगता है तो उसके लिए हमे कोई तुरंत गैस पास करने वाली दवाई लेनी पड़ती है लेकिन उसके साइड इफेक्ट्स बहुत होते हैं Continue Reading
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हलासन को करने का सर्वोत्तम एवं आसन तरीका
हलासन जिस प्रकार नाम से प्रकट हो रहा इस आसन में हमारे शरीर की आकृति लगभग इस प्रकार की हो जाती है जैसे की हल जो की किसान द्वारा खेत जोतने के लिए प्रयोग किया जाता है //इस आलेख में Continue Reading
