आसन क्या होता है ?
आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading
मत्स्य आसन(FISH POSE)
यदि हमारा मन करता है कि हमारी बुद्धि कुशाग्र हो ,हमारी शक्ल पर एक आभा उत्पन्न हो जाए, हमारे बाल काले घने लंबे हो जाए ,हमारी आंखों की रोशनी बढ़ जाए तो इन सभी के लिए एक ही आसन है Continue Reading
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उच्च रक्तचाप का योग द्वारा सम्पूर्ण खात्मा।
उच्च रक्तचाप आज की दौड़ती भागती जिंदगी में बहुत बड़ी समस्या बन चुका है हमारे देश में यह समस्या बहुत ही आम हो चुकी है परंतु घबराने वाली कोई बात नहीं है क्योंकि इस समस्या का निदान अब योग द्वारा Continue Reading
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उद्गीथ प्राणायाम
अगर हम यह जानना चाहेंगे उद्गीत प्राणायाम क्या है ?तो सर्वप्रथम हमें पता चलता है कि इस प्राणायाम में ओम का जाप करना पड़ता है और ओम का जाप करने का तात्पर्य है कि ब्रह्मांड में व्याप्त सात्विक ऊर्जा का Continue Reading
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भ्रामरी प्राणायाम कब , क्योँ, कैसे किया जाता है?लाभ ,हानि और सावधानियां क्या है?
भ्रामरी प्राणायाम यदि कोई व्यक्ति मानसिक तनाव या मानसिक समस्या से परेशान है तो उसे का नियमित भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। भ्रामरी Continue Reading
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गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं
आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही Continue Reading
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गर्दन के दर्द को दूर करें
अभी आपकी गर्दन में दर्द हो रहा है या आपकी गर्दन में दर्द से परेशानी होती रहती है तो आइए मैं आज आपको कुछ इस प्रकार के आसन बताता हूं जिससे आपकी गर्दन की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं और Continue Reading
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गैस भगाए आराम दिलाए तुरंत
कभी-कभी हमारे पेट में गैस बनने लगती हमारा पेट भारी हो जाता है पेट में दर्द होने लगता है तो उसके लिए हमे कोई तुरंत गैस पास करने वाली दवाई लेनी पड़ती है लेकिन उसके साइड इफेक्ट्स बहुत होते हैं Continue Reading
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बच्चों को भूख नहीं लगती?
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वायु ,बाय आदि के कारण घुटने ,कंधे ,गर्दन ,कमर आदि के दर्द का योग द्वारा उपचार
वायु ,बाय आदि के कारण घुटने ,कंधे ,गर्दन ,कमर आदि के दर्द का योग द्वारा उपचार प्राय यह देखा जाता है कि हमारे शरीर के विभिन्न भागों में जैसे कंधे गर्दन, कमर में दर्द रहता है तथा दर्द शरीर के Continue Reading
