
कपालभांति क्या है ?
आजकल हम सब सुनते आ रहे की योग करो पर क्या क्या करे ?ये तो समझ में आता नहीं कोई कहता है की प्राणायाम करो ,कोई कहता है की आसन करो ,आदि आदि पर हमारा सिरदर्द हो जाता है और Continue Reading
योग और निरोग द्वारा मनोज मेहरा योग भगाये सारे रोग।
TRY TO KNOW MORE AND MORE ABOUT LESS AND LESS
आजकल हम सब सुनते आ रहे की योग करो पर क्या क्या करे ?ये तो समझ में आता नहीं कोई कहता है की प्राणायाम करो ,कोई कहता है की आसन करो ,आदि आदि पर हमारा सिरदर्द हो जाता है और Continue Reading
भुजंगआसन ,सर्पआसन (COBRA POSE) क्या है ?और कैसे होता है ?ये आसन जाने विस्तार से ⇒ भुजंग शब्द एक संस्कृत भाषा Continue Reading
चतुरंग दण्डासन,⇒चार शब्दों के मिलाप से बना हुआ है जिसमे चतुर अर्थात चार, अंग अर्थात शरीर का हिस्सा और दंड अर्थात डंडा तथा आसन है। यदि आपको बहुत ज्यादा ताकत की आवश्यकता है तो आप इस आसन को कर सकते हैं।आपको Continue Reading
बहुत कॉमन,परन्तु विकट समस्या है यह नाक से संबंधित ,नाक के ऊपर से आंखों तक जाने वाली जो साइनस की कैविटी होती है वहां पर नाक की हड्डी का बढ़ना, मांस का बढ़ना ,सूजन आना ,सांस लेने में दिक्कत होना Continue Reading
आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading
यदि हमारा मन करता है कि हमारी बुद्धि कुशाग्र हो ,हमारी शक्ल पर एक आभा उत्पन्न हो जाए, हमारे बाल काले घने लंबे हो जाए ,हमारी आंखों की रोशनी बढ़ जाए तो इन सभी के लिए एक ही आसन है Continue Reading
उच्च रक्तचाप आज की दौड़ती भागती जिंदगी में बहुत बड़ी समस्या बन चुका है हमारे देश में यह समस्या बहुत ही आम हो चुकी है परंतु घबराने वाली कोई बात नहीं है क्योंकि इस समस्या का निदान अब योग द्वारा Continue Reading
अगर हम यह जानना चाहेंगे उद्गीत प्राणायाम क्या है ?तो सर्वप्रथम हमें पता चलता है कि इस प्राणायाम में ओम का जाप करना पड़ता है और ओम का जाप करने का तात्पर्य है कि ब्रह्मांड में व्याप्त सात्विक ऊर्जा का Continue Reading
भ्रामरी प्राणायाम यदि कोई व्यक्ति मानसिक तनाव या मानसिक समस्या से परेशान है तो उसे का नियमित भ्रामरी प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए। भ्रामरी Continue Reading
आपको पेट में गैस बनती है। आपके पेट में कब्ज रहती है तो आपको पवनमुक्तासन का अभ्यास नित्य करना चाहिए.। पवन मुक्तासन जिस को अंग्रेजी में हम GAS REALEASE AASAN भी कहते हैं। यह अपने नाम के अनुसार बहुत ही Continue Reading