
भुजंगआसन सर्पआसन (COBRA POSE)क्या है ?और कैसे होता है ?ये आसन जाने विस्तार से
भुजंगआसन ,सर्पआसन (COBRA POSE) क्या है ?और कैसे होता है ?ये आसन जाने विस्तार से ⇒ भुजंग शब्द एक संस्कृत भाषा Continue Reading
योग और निरोग द्वारा मनोज मेहरा योग भगाये सारे रोग।
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भुजंगआसन ,सर्पआसन (COBRA POSE) क्या है ?और कैसे होता है ?ये आसन जाने विस्तार से ⇒ भुजंग शब्द एक संस्कृत भाषा Continue Reading
चतुरंग दण्डासन,⇒चार शब्दों के मिलाप से बना हुआ है जिसमे चतुर अर्थात चार, अंग अर्थात शरीर का हिस्सा और दंड अर्थात डंडा तथा आसन है। यदि आपको बहुत ज्यादा ताकत की आवश्यकता है तो आप इस आसन को कर सकते हैं।आपको Continue Reading
आसन क्या होता है? हम आजकल बहुत ही ज्यादा एक शब्द सुन रहे हैं. योगासन, परंतु हम आसन के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं ।यदि हम जानना चाहे आसन क्या होते हैं तो हमें पता चलता है कि Continue Reading
यदि हमारा मन करता है कि हमारी बुद्धि कुशाग्र हो ,हमारी शक्ल पर एक आभा उत्पन्न हो जाए, हमारे बाल काले घने लंबे हो जाए ,हमारी आंखों की रोशनी बढ़ जाए तो इन सभी के लिए एक ही आसन है Continue Reading
*योग चक्रो के नाम* आज के इस लेख में हम जानने का प्रयास करेंगे की Continue Reading
धनुरासन करने की विधि ,सावधानियां और लाभ BOW POSE धनुरासन का अर्थ होता है धनुष प्लस आसन अर्थात हमारे शरीर में धनुष के प्रकार का लचीलापन उत्पन्न हो जाए ।अंग्रेजी में ईस आसन को बो पोस्ट कहते हैं। भुजंगासन ,शलभासन Continue Reading
तितली आसन हमारा आज का विषय है की तितली आसन करने का Continue Reading
पद्मासन का अर्थ होता है कमल आसन अंग्रेजी में इसको लोटस पोज भी कहते हैं । जो व्यक्ति पद्मासन करता है उसकी स्थिति इस प्रकार होती है जिस प्रकार की कमल खिल रहा है ।इस आसन को करने से हमारे Continue Reading
आजकल योग बहुत अधिक लोकप्रिय हो रहा है /बहुत से लोग प्रतिदिन योग कर रहे है /लोगो कोै लाभ् बहुत अधिक हों रहां हैा योग से सभी का शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार से विकास हो रहा है // परन्तु कुछ लोग ये भी कहते हुए मिलते है योग से Continue Reading
रामलाल तुम्हें आज सिखाते हैं गौमुखासन ।गोमुखासन में सबसे पहले इसकी विधि को जानेंगे और उसके बाद हम जानेंगे इसके हमारे शरीर पर क्या फायदे होते हैं और उसके पश्चात हम सावधानियां भी जानेंगे जिससे कि हमें गोमुखासन करते हुए Continue Reading