प्राणायाम के बारे में कुछ विचारात्मक तथ्य।

प्राणायाम द्वारा रोगमुक्त किस तरह हुआ जा सकता है? आईये समझते हैं?💐💐💐💐💐💐💐💐स्वस्थ्य रहने का मंत्र -श्वासों को अपने नियंत्रण में रखने में है, परन्तु हम स्वयं श्वासों के नियंत्रण में हैं |चिंता,क्रोध,विषय-वासना आदि के समय यदि अपनी श्वास का अवलोकन Continue Reading

जानिए क्यों हम दवाइयों का सेवन करने के बाद भी स्वस्थ नही रहते?

जानिए क्यों हम दवाइयों का सेवन करने के बाद भी स्वस्थ नही रहते? आज के इस समय में हम सभी लोग बीमार हैं। कोई ना कोई बीमारी सभी को लगी हुई है ,और दवाइयां हम खाते हैं परंतु उन दवाइयों Continue Reading

PPPP पद्धति तो अपनानी ही होगी।

क्या लगता है आपको,एकाएक कोरोना चला जायेगा, हम पहले की तरह जीवन जीने लगेंगे ?नही, कदापि नही।कोरोना वायरस अब हमारे देश में जड़ें जमा चुका है, हमे इसके साथ रहना सीखना पड़ेगा।पर कैसे?सरकार कब तक लॉक डाउन देगी?कब तक बाहर Continue Reading

सात्विक आहार और तामसी आहार  में क्या अंतर होता है?

सात्विक आहार और तामसी आहार में क्या अंतर होता है? – योग और निरोग द्वारा मनोज मेहरा योग भगाये सारे रोग। Continue Reading

लॉक डाउन खत्म होने के बाद कि क्या सम्भावना होगी के हम कोरोना संक्रमित नही होंगे

क्या लगता है आपको, 3 मई के बाद एकाएक कोरोना चला जायेगा, हम पहले की तरह जीवन जीने लगेंगे ?नही, कदापि नही।कोरोना वायरस अब हमारे देश में जड़ें जमा चुका है, हमे इसके साथ रहना सीखना पड़ेगा।पर कैसे?सरकार कब तक Continue Reading

“रेचक क्रिया करने का सरल तरीका”

पूरे स्वशनतंत्र के अंदर से सभी  गंदगी दूर हो जाती है और हमारी स्वशनतंत्र की ताकत में वृद्धि हो जाती है  हमें स्वशनतंत्र से संबंधित, फेफड़ों से संबंधित कोई भी बीमारी जैसे कि टीवी ,फेफड़ों का कैंसर ,दमा, सांस फूलना Continue Reading

दे अपने शरीर को सर्दी से लड़ने की ताकत।

जैसा कि हम सबकी हम सब जानते है तापमान नीचे गिरता चला जा रहा है, गिरता ही चला जा रहा है। हाथ पैर सभी सुन्न हो रहे हैं, तो हमें ऐसा क्या करना चाहिए कि  हमें ठंड का प्रभाव हमारे Continue Reading

कपालभांति से क्या हो सकते है लाभ ?

कपालभांति प्राणायाम आज जो हम प्राणायाम करते उन सब में सबसे ज्यादा किया जाने वाला प्राणायाम है ,सबसे ज्यादा प्रचलित प्राणायाम है /सबसे ज्यादा प्रचलित क्योँ है यदि ये जान ने का प्रयास करे तो हमे ये जान ना पड़ेगा Continue Reading

घुटने के प्रत्यर्पण से योग द्वारा छुटकारा संभव

घुटने के प्रत्यर्पण से योग द्वारा छुटकारा संभव उम्र बढ़ने पर या शरीर के अधिक भारी होने पर प्राय हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण भाग घुटनों की कार्यशीलता कम हो जाती है हमें चलने-फिरने उठने बैठने में दर्द होने लगता Continue Reading

होली के रंगों से कैसे बचे ?होली के रंग आसानी से कैसे उतारे ?

होली के रंगों के साइड इफेक्ट्स के कारण यदि आप होली खेलने से डरते है तो न घबराएँ यदि आपको रंग छुराने में मेहनत करनी पड़ती है तो चिंता की कोई बात नहीं इस लेख को पूरा पढ़िए और जानिए Continue Reading