“रेचक क्रिया करने का सरल तरीका”

पूरे स्वशनतंत्र के अंदर से सभी  गंदगी दूर हो जाती है और हमारी स्वशनतंत्र की ताकत में वृद्धि हो जाती है  हमें स्वशनतंत्र से संबंधित, फेफड़ों से संबंधित कोई भी बीमारी जैसे कि टीवी ,फेफड़ों का कैंसर ,दमा, सांस फूलना Continue Reading

दे अपने शरीर को सर्दी से लड़ने की ताकत।

जैसा कि हम सबकी हम सब जानते है तापमान नीचे गिरता चला जा रहा है, गिरता ही चला जा रहा है। हाथ पैर सभी सुन्न हो रहे हैं, तो हमें ऐसा क्या करना चाहिए कि  हमें ठंड का प्रभाव हमारे Continue Reading

कपालभांति से क्या हो सकते है लाभ ?

कपालभांति प्राणायाम आज जो हम प्राणायाम करते उन सब में सबसे ज्यादा किया जाने वाला प्राणायाम है ,सबसे ज्यादा प्रचलित प्राणायाम है /सबसे ज्यादा प्रचलित क्योँ है यदि ये जान ने का प्रयास करे तो हमे ये जान ना पड़ेगा Continue Reading

होली के रंगों से कैसे बचे ?होली के रंग आसानी से कैसे उतारे ?

होली के रंगों के साइड इफेक्ट्स के कारण यदि आप होली खेलने से डरते है तो न घबराएँ यदि आपको रंग छुराने में मेहनत करनी पड़ती है तो चिंता की कोई बात नहीं इस लेख को पूरा पढ़िए और जानिए Continue Reading