बच्चों को भूख नहीं लगती?

                                     

                                                   बच्चों को भूख नहीं लगती?

कभी-कभी हमारे छोटे बच्चों को भूख नहीं लगती है ।कभी बच्चों का खाने का मन नहीं करता है ।कभी महसूस करते हैं बच्चे का पेट तो खाली है पर उस का खाने का मन नहीं कर रहा है और जब हम इस समस्या से परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के पास जाते हैं तो डॉक्टर कुछ टेस्ट कराते हैं और टेस्ट में कुछ नहीं आ पाता है फिर डॉक्टर कुछ टॉनिक और पेट से संबंधित दवाइयां लिख देते हैं ।पैसे तो हमारे लग जा

 

ते, हमारा समय भी लग जाता है ,परंतु समस्या का समाधान नहीं हो पाता है ।बच्चों की भूख में कोई फर्क नहीं पड़ता है और बच्चे लगातार कमजोर होते चले जाते हैं।

यदि आपके साथ भी इस प्रकार की कोई समस्या है तो इस आलेख में योग द्वारा इस समस्या का समाधान बताया गया है।

                                                                                                                  ये जानना भी आपके लिए बहुत लाभदायक सिद्ध हो सकता है //

                                                                                                                                                           गर्दन के दर्द को दूर करें/

                                                                                                                                                       गैस और कब्ज से छुटकारा पाएं/

                                                                                                                                                            गैस भगाए आराम दिलाए तुरंत

                                                                                                                                                          बच्चों को भूख नहीं लगती?

                                                                                                                          घुटने के प्रत्यर्पण से योग द्वारा छुटकारा संभव/

1;पद्मासन में बैठ जाएं।

२;दोनों हाथ की हथेलियों को फैलाकर जमीन पर रख ले।

३;स्वास अंदर भरकर अंदर ही रोक कर रखने का प्रयास करे।ं

यदि आप इस समस्या का विडियो भी देखना चाहते है तो इस लिंक पर क्लिक करे,//

४;दोनों हाथों की हथेलियों पर जोर डालते हुए शरीर को जमीन से ऊपर उठाते हैं।

५;शरीर की सामर्थ्य अनुसार जब तक सांस अंदर रख पाते हैं तब तक हवा में ही झूला झूलते रहे।

६;धीरे-धीरे सांस छोड़ते हुए सामान्य अवस्था में आ जाये।

७; आपको इस अभ्यास को प्रतिदिन कम से कम 5 बार दोहराना है।

८; अभ्यास हो जाने के बाद आप मात्र 3 दिन में ही बच्चों की भूख पर प्रभाव का अनुभव करने लगेंगे।

इस आसन को करने से हमारे शरीर का सारा रक्त पेट की और जाने लगता है और पेट की पाचन क्रिया बहुत तेज हो जाती है जिससे बच्चों को भूख लगने लगती है और बच्चों में होने वाली कमजोरी की समस्या बिल्कुल ही दूर हो जाती है।

ये आसन योग का एक चमत्कारिक प्रयोग है. इसको करने से हमारी भूख बढती है.खाया पिया शरीर को लगने लगता है. शरीरिक ओर मानसिक विकास की गति बढती है. चेहरे पर एक प्रकार का ओज आने लगता है.३ से ५ दिनों में ही आपको अंतर महसूस देने लगता है

इसके साथ-साथ आप अपने बच्चो को सर्वांगासन ,हलासन , उष्ट्रासन अर्धचंद्रासन ,धनुरासन , तितलिआसन ,मंडूकआसन गौ मुखासन आदि काअभ्यास भी करा सकते हैं ।प्राणायाम में कपालभाति और अनुलोम विलोम बहुत ही लाभदायक प्राणायाम हैं।

आप से अनुरोध है कि यदि आप ने यह आसन किया तो इस से होने वाले लाभ के प्रति अपने सुझाव प्रतिक्रिया या और कोई प्रश्न हो तो नीचे कमेंट बॉक्स में अवश्य लिखें और इस लेख को शेयर भी करें Google प्लस Facebook Twitter याWhatsApp पर।
धन्यवाद्
                                                                                                                                         योग और निरोग
                                                                                                                                                          मनोज मेहरा

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